最初の一歩を不安と恐怖で、進めない・・・」
「人生でやりたいことがわからない・・・」
「自分の人生このままでいいんだろうか・・・」
と悩んでいる人は、他にいませんか？
（プロフィール文字起こし）
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初めまして、
伊江島ホースセラピー有限責任事業組合代表でメンタルコーチの前川保です。
現在、私は沖縄の離島、伊江島というところで、伊江島ビーチサイドホースパークという観光乗馬牧場を営んでいます。
美ら海水族館のすぐ目の前にある、不思議な形をした島です。
伊江島は、ゆったりとした時間が流れる癒しの島です。
牧場の、すぐ目の前には、コバルトブルーの透き通るような綺麗な海と 白い砂浜があります。
海風が心地良く、聞こえる音は、打ち寄せる波の音と、鳥のさえずりだけ、というような贅沢な環境にあります。
そんな贅沢な環境で、毎日、馬と一緒の生活しているわけなんですけど、馬と一緒の生活というのは、私の子どもの頃からの夢でもありました。
正直、経営は大変なのですが、子ども頃からの夢であった生活ができている、ということには、とても感謝しています。
と、同時に、こう思うことがあります。
「昔の自分であれば、絶対に叶えられなかっただろうな・・・」と。
どうしてかというと、
以前の私は、自分がやりたいと思っていることも、なかなか行動に移せないような・・・よく言えば慎重派ですけど、とても臆病者な人間でした。
「やったことがないからなぁ、こんな自分にできるかな・・・」
「まだまだ勉強が足りない、もっと学んでからじゃないと・・・」
「もっと経験を積んでから、やるからには完璧な状態になってからスタートしなきゃ・・・」
「お金もないし、時間もないし・・・」
「一人じゃ無理だなぁ、でも他人は信用できないし・・・」
と、まー、こんなにも出てくるか というくらい、できない理由が頭の中をグルグルと巡っていました。
慎重に石橋を叩いて、叩いて・・・叩いて・・・
結局、不安や恐怖で 石橋を渡れない・・・
そんな 臆病な人間でした。
おまけに、できないのは 他人や環境のせいにする、とっても卑怯な人間でした。
そうやって 多くのチャンスに気づくことなく人生を送って行ってたんです。
自己嫌悪に陥って、「やっぱり自分は、何もできない人間だ」と、自己否定して生きていたんです。
一言でいうと、自分に自信がなかったんですね。
じゃ、今は自信があるの？と聞かれると、
「う～ん、どうだろう」と思ってしまうのですが・・・
現に今でも、何か新しい試みをするときや、困難な状況に陥ったりすると、まず不安や恐怖を感じます。
そこから逃げ出したくなります。
目をそらしたくなります。
そこは昔と ちっとも変わっていません。
でも、経験のないことや、
うまくいかないことに直面すると、
不安や恐怖を感じるのは、人として、普通の反応なんです。
それでもいいんだ、ということもわかりました。
馬は追い詰められた状況になると、3Fといって、
Freeze（固まる）,
Flight（逃げる）,
Fight（攻撃する）
というような行動を、段階的に取ると言われています。
これは動物が本能的に持っているもので、やっぱり最初は 不安や恐怖で固まって動けなくなります。
押し黙ったりするのも、この反応です。
次に、それから逃げようとします。
つまり、諦めたり、目の前の出来事を客観的に見れなくなってしまいます。
そして、いよいよ逃げ場がなくなると、攻撃してしまう、
つまり、環境や他人のせいにしてしまいます。
身近な人に当たったりもしてしまうかもしれません。
これは持って生まれた本能なんです。
でも、その一方で、恐怖や不安を感じながらも、「とりあえずやってみよう！」という思考に変われるのも事実です。
馬はとても臆病な生き物なんですが、トレーニングを積んで、その恐怖を克服していくことができます。
人だって、そうです。
私は、沖縄に来る前に、学習塾をやめたばかりの時で、お金もなく、人脈もなく、乗馬経験はあると言っても、私のスキルなんて知れたもんです。
そんなんですから、昔の私なら、リスクばかりを考えて、沖縄で馬をやる勇気なんて、これっぽちも湧かなかったでしょう。
それが、今こうやって、子どもの頃からの夢を叶えることができたのは、学習塾時代に、
「こどもたちのモチベーションを上げるためにはどうしたらいいんだろうか」
と悩んだ時に、
心理学やコーチング、瞑想や呼吸法を学んでいく中で、潜在意識の働きを理解し、私自身の思考法が変わったからなのです。
あなたも私と同じように悩み、苦しんでいるとしたら、安心してください。
不安や恐怖は誰にでもあるものです。
逆に、それを認めずに、前に進んでいこうとすると、必ずどこかで無理がきます。
偽りの自分で進むからです。
不安や恐怖を乗り越えて ゴールに向かって進めるのは、実は、自信のある、無しは あまり関係のないことなのです。
ゴール達成には自信の 「ある」「 なし」 よりも、もっともっと大切なことがありました。
それは、周りの人がなんと言おうと、「絶対に達成したい！」 という人生の大きなゴール、
自分の価値観にもとづいた、今の自分を基準にしていては、達成する方法すらわからない大きなゴールを設定するということでした。
自分の価値観にあった人生のゴール設定ができると、思考が変わってきます。
思考が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人生が変わる。
と言われるように、気がつけば私の人生は、大きく変化していました。
最初は全く変化していないよう思えたのですが、今思えば、着実に動き出していました。
ただ、注意が必要なことが一つだけあります。
人の行動は潜在意識と呼ばれ部分で支配されています。
潜在意識は大きな変化を嫌う性質があって、ゴール設定しただけでは、時間が経つに連れて、次第にまた、元の自分に引き戻されそうになるんです。
でも、それも安心してください。
その引き戻しを防ぐ方法もあります。
それは、自分自身が発している言葉に注意を向けることです。
人は、心の中で、1日に6万回ものセルフトークをしているそうです。
思考は言語、つまりセルフトークをしながらしています。
この1日6万回もやってるセルフトークをしっかりコントロールする方法があるんです。
私がやったことは、本当に単純です。一言で言えば、ゴール設定をして、セルフトークをコントロールする。
たった、それだけなのです。
すると自然と、思考が変わっていきました。
自然と、不安と恐怖を感じても、「とりあえずやってみよう！」と、いう思考に変化していきました。
そして、今があります。
初めは、牧場を経営するなんて夢もまた夢。
お金も、スキルも、人脈も、なかった私には、人に話せば、「お前、現実を見ろよ」とバカにされるような、本当に荒唐無稽な、大きなゴールでした。
臆病で卑怯者だった私にもできたこと、その経験を生かして、昔の私と同じように悩み苦しんでいる人をサポートしたい と心から望むようになりました。
私には、わかりませんが、このプロフィールを聞いていただいている あなたも、ひょっとすると、昔の私のように、「自分の人生、このままでいいのだろうか？」と、悩んでいるかもしれません。
もし、そうだとしたら、これも何かのご縁だとも思います。
初回限定、90分の無料体験セッションも受け付けていますので、FBのメッセージまたは、メールアドレスまでご連絡ください。
不安や恐怖が生まれる心と脳の仕組みや、それを乗り越えていく、セルフトークのコントロールの仕方など、「あなたが主役」の人生を送れるように・・・あなたと一緒に考えていけたらと思っています。
自分探しは必要ありません。
あなたの中に、すでに答えは存在しています。
日中は基本的に、馬の世話をしていますので、できれば早朝5時からの90分か、午後6時以降の90分で、どちらかの都合の良い時間帯で、第1希望から第3希望までを書いてメッセージを送ってください。
私にメッセージを送ることが、ひょっとしたら、あなたの人生を大きく変えるスタートとなるかもしれません。
それでは、あなたからのメッセージを心よりお待ちしております。
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